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クリスマスプレゼント（いま頃）
去年の12/25、クリスマスに自分にプレゼントを買いました♪ なるべく安く買いたかったので、通販で。 でも、注文してすぐ「年末年始休暇の関係で年明け1/6過ぎの対応になる」とメールが…。 急いでもいないので、待つことにしました。 ようやく本日到着ー！ 磁気ネックレスです♪ もともと頭... 続きをみる
健康のブログ記事
健康（ムラゴンブログ全体）-
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人工股関節になって半年
きのうは術後の定期検診でした。 前回が１月末なので、ちょっと早め。（執刀医の若い先生が今月末で異動だから？） 病院はアパートから歩いて30分弱のところで、お天気の日の散歩にちょうどよい距離です。 ちょっとした山越えなので、坂や階段を上りながら、尾道とはちがうけれど、この辺りも、なかなか趣あるな〜と... 続きをみる
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恒例の「雨水におひなさま」
きょうは二十四節気の「雨水」。 雨水におひなさまを飾ると良縁に恵まれるそうです。 恵まれるとよいなあ、と思いながら、毎年雨水に飾っているワタシ。笑 ＊＊＊＊＊ 先日受けた「フレミーチェック」（たんぱく質充足検査）の結果が出ました。 郵送されてくるのだと思っていたらネットで確認で、早かったです。 と... 続きをみる
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１月最終日は病院のはしご
きょうは、人工股関節の手術後定期外来の日でした。 本日も、執刀医のＹ先生はクール。 全く痛くありません、絶好調です、リハビリも卒業しました、とあらためてお礼を言いました。 次は３ヶ月後のはずだけれど、２ヶ月後の指定。 ３月で異動だそうで、その前にもういちど、ってことみたいです。 当たり前のことなの... 続きをみる
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１月が終わっちゃうー
いつの間にか１月もあと２日。 ごぶさたしていましたが、元気です！ 12月20日にウェル活で購入した養命酒。 寝る直前にクイっと飲むのを１日も欠かしていません。 ほんとうは１日３回飲むらしいけれど、そんなに飲んだらすぐになくなっちゃうし（結構高い）、昼間からアルコールは…と、わたしは夜... 続きをみる
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寒さ対策とヤケドのその後
職場が寒いので、背中にホカロンを貼っています。 でも、仕事中動きまわっていると暑くなる場面も多いし、帰りの電車では外さないと「熱くて」ムリ。 まだまだあたためる力があるのに途中までしか使わないのはもったいない、それにゴミになるのも罪悪感です。 スイッチでオンオフ出来る「電熱ベスト」が欲しいと思いな... 続きをみる
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シニア割引で映画と通院×３
きょうも休み。 まずは、朝一で整形外科のリハビリへ。 その後、初のシニア割引で映画。 いままでも、レディースデーとかレイトショーとかを駆使、普通料金で見ることなんて、ほぼなかったけれど、いつでも安いのは、やっぱりうれしい♪ 見たのは、映画通から脚本が素晴らしいと評判の高い「チャイナタウン」です。 ... 続きをみる
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健康診断と自分へのプレゼント
きょうは休みで、健康診断へ。 先月、胃カメラをやっているのでバリウムはなし、血液検査などの基本的なモノに、年齢で安く検査が出来る、一方向のマンモグラフィと子宮頸がん検査をプラス。 子宮頸がんは必要ないと思って、さいしょナシにしていたのだけれど、検索したら「いまになってなる場合もある、なったら超痛い... 続きをみる
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こしあんバーと健康の話
去年、限定発売されたときは、ネット上でウワサを聞いた（読んだ）だけで、出会うことはなかった、井村屋の「こしあんバー」。 11/3、近所のスーパーで見つけることが出来ました！ とりあえず５本お買い上げ。 翌週もまだたくさんあったので、追加で４本。 おいしいモノ情報は共有するようにしている妹への報告が... 続きをみる
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「ロボットドリームズ」とわたしも気になる数値
映画通に評判の「ロボットドリームズ」を見て来ました。 またもや（「ルックバック」同様）、号泣どころか涙も出ず。 すきな場面もあったし、よい映画だったけれど。 ＊＊＊＊＊ そして。 わたしも気にしていますー。 来週、健康診断の予約をしているので、オプションで「骨密度」を付けようかと思ったけれど、どう... 続きをみる
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手術日決定とギリギリで映画
きょうは病院の日でした。 （まだお会いしていない）執刀するＹ先生と「手術企画」の予定だったので、早めに受付もしていたのだけれど、なかなか呼ばれず…。 混んでいるのは大病院の常だし、スマホで（ポイ活の）クイズをしながら待っていました。 １時間を過ぎた頃、同じように待っていた人が問い合わ... 続きをみる
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本日へっぴり腰率高し
変形性股関節症で、もうすぐ人工股関節にします。 もしかしたらムラゴンで検索する人がいるかもしれないので、さいしょの頃からのことを覚え書きとして書いておきます。 股関節に違和感と痛みを感じて整形外科を受診したのは８年前。 そのときはまだ初期だったので、ざぶとんからイスにしたり（ベッド購入は、もう少し... 続きをみる
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こんな夏になるなんて
予想もしていませんでした。 きのうの受診で、このまま立ち仕事に戻ることはムリそうなことが判明しました。 人工股関節にしてもらいまーす。 手術の日まで欠勤でーす。 実は先週、ずっと曲がったままだった左足が突然まっすぐ出来るようになり、普通に歩ける現象が起きたのです。 「え？治った？」と思ったけれど、... 続きをみる
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この先（すごくは）痛くなりませんように
ずっとしびれていた右腕が痛くなってきたのは１年くらい前。 整形外科で診てもらい、頸椎症性神経根症＆頸椎ヘルニアであることが判明しました。 整形外科のリハビリやブロック注射、鍼灸院、鍼灸ありの整体院、いろいろ試して来ましたが、とりあえずきょうで終了となりました。 半年間通った整体院。 さいしょは週３... 続きをみる
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今年の課題と来年の課題
今年ももうすぐお終い。 きょうは休みで、年内にと宣言していた課題を片づけて来ました。 すっきりー！ まずは、年に１度の（簡単な）健康診断。 いつも誕生日頃に受けるのだけれど、予約しそびれていたので来年だなあとサイトを見ると、直近に突然空きが！ ちょうど仕事休みの日だったのでラッキーでした。 しかも... 続きをみる
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「ローマの休日」といろいろ
きょうは休み。 やっと、胃カメラの予約（のための診療）に行きました。 ピロリ菌除去をしたので、年に１度の胃カメラは必須なのだけれど、コロナの影響でいつもの健診センターで中止となり、ずっと受けていませんでした。 最近、何を食べても全く太らないのは、もしかしたら病が潜んでいる？ 腕が痛いのも、頸椎ヘル... 続きをみる
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カルー、「怪物」、かなしき医療費
特にファンだったワケではないけれど、買えなくなると気になるもの。 きのうスーパーで「カール」じゃなくて「カルー」っていうのを見つけました。 食べた感想は「和風味カール」。 ほんとはちがうけれど、なつかしく、おいしくいただきました♪ ＊＊＊＊＊ そのカルーを買う前に行ったのは、話題の映画「怪物」。 ... 続きをみる
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おばあさんの休日（整形外科と草取り）
不調を感じ整形外科に行き、臼蓋骨発育不全による変形性股関節症と診断されたのは６年前。 レントゲンで見たワタシの関節は、たいへん残念なカタチで、素人が見ても「役目を果たせない」感じでした。 でも、まだまだ初期の段階とのことで、先生のアドバイスどおりに、ふとん＆ざぶとんからベッド＆イスに変え、箱のペッ... 続きをみる
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しあわせな連休、そしてワクチンのこと
あしたも休みの休日って、ほんと最高です♪ 次はＢＡＡＢＢと、内容がハードそうなので、しっかりエネルギーを蓄えます。 １歩も出ないつもりだったけれど、メルカリの発送があったので、ポストとヤマトさんへ行って、ついでにスーパーで食材を調達。 そこで見つけた20%引のシール。（でも、ちがうスーパーは通常価... 続きをみる
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粗食に向いている作れるタイプ
３日に１度の買物の日。 お豆腐、納豆、油あげ、めかぶ、小松菜、ミニトマト、いちご、キウイ、オレンジなどなど。 ヨーグルトは、毎日安売りしてくれていたクリエイトが「１家族１コ限り」になってしまっていたので、だいじに食べなければ。 きょうのお昼ごはん 大根と小松菜とミックスビーンズと黄色のミニトマトの... 続きをみる
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ひきこもり７日め（の分）
日付が変わってしまったけれど、きのうの分です。 もともと頭痛持ちのわたし。 そして、更年期まっただ中なので、ときどきホットフラッシュも。 その度に「感染！？」と焦るのだけれど、いつも数分で回復。（当たり前） その度にホッとするのでした。 きょうも頭が痛くて、でも、寝込むほどではないので、ダラダラ出... 続きをみる
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「ピポ」と呼ばせてください
火よう日に皮膚科に行った話の続き。 ５日経ったけれど、指を曲げたり、当たったりすると（まだちょっと）痛いです。 そして、水ぶくれにも血豆にも、ならなそうです。（回復に向かっていない証拠？） ここでちょっと、疾病名について。 一般的な呼び名「イボ」が、苦手と言おうか嫌いです。 濁音の「ボ」がよくない... 続きをみる
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寝かせ玄米とこの冬のドラマ
3〜4年前、偶然、図書館（の予約本の置いてある棚）で「7号食ダイエット」という文字を見つけ、ネット検索して知った「寝かせ玄米」。 玄米に小豆とお塩を入れて炊いたごはんを、保温し続けると、栄養も増しておいしくなる、というのです。 すぐに試してみました。 ふむふむ、なるほど。 気に入りました。 でも、... 続きをみる
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健康診断の結果が届きました
先週受けた健康診断の結果が届きました。 ここ数年、コレステロール値が問題でした。 悪玉の数値が高いのは知っていたけれど、まあ年齢的に仕方ないかなあ、と放置。 でも、試しにこの1年、めかぶ＆納豆をせっせと食べて、食事で改善出来るか挑戦してみました。 結果は成功！ 血液検査の結果はその場で出たので、内... 続きをみる
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