きょうは休み。

まずは朝一で週１のリハビリへ。

１ヶ月前とは比べ物にならないくらいに筋力も回復して、左右差もほぼなくなりました。

多分もう普通。（もともとの、ときどきやや痛状態）

体操もたくさん習ったし、整形外科でのリハビリも卒業でよいのかも。

来週行ったときに理学療法士さんに聞いてみよう。

リハビリの後、骨密度の測定をしてもらおうと思っていたのだけれど、順番まで長くかかりそうで午前は断念。

午後また出直すことにしました。

その間に、先週から通い始めた皮膚科へ。

４年半くらい前、指のイボで皮膚科に数ヶ月通院、治っていないのに？終了を告げられたのが再発して悪化していたのです。

ジャマだし当たると痛いけれど、優先順位の高い不調が他にいろいろあったので、ずっと放置していました。

すると、右中指だけだったのに、人差し指と、親指にも、小さなふくらみが…。

手術後半年は献血も出来ないので（キズがあるときは献血不可）、ちょうどいい機会だし、がんばって治そうと決意しました。（おおげさ）

引っ越したので、はじめての皮膚科。

前に行った皮膚科では、液体窒素に浸した綿棒を押し当てる方式で（多分、安い治療）超痛かったけれど、今回のところはスプレーで痛くありません。

塗り薬と飲み薬も処方されて、治りそうな予感が〜。

保険診療もやっているけれど、高価な美容医療が中心？

新しいビルの中にあって、受付もエステサロン（行ったことないけれど）みたいに高級感あふれる皮膚科なのです。

尋常性疣贅（じんじょうせいゆうぜい。イボの本名）は、治るまでに時間がかかるみたいだけれど、完治を目指します！

その後スーパーでお買物、お昼ごはんを食べてひと休みしてから、再び整形外科へ。

DEXA法という、現時点では最も信頼性が高いと言われている方式の装置で「腰椎」と「大腿骨」の骨密度を測定しました。

過去２回は左大腿骨で測定したけれど（多分、左が基本）、左は人工股関節なので、右大腿骨で測りました。

この先、右も人工股関節にしたら、この方法では測定不能なのかな？

そんな心配をするより、これ以上減らさないような生活を心がけなければ。

２年前84%だった数値は78%に減少…。

先生は、骨粗鬆症の治療を始める数値ではありませんが「骨量減少」なのは確か、と。

これからは、本気でカルシウム摂取、運動、日光浴をがんばります！

骨量を増やすのはむずかしいらしいので、せめてこれ以上減らさないように、減る速度を少しでもゆっくりにするように。

そして、筋肉も保つように。

来週は定期健康診断で、あと、年に１回は検査するように言われている眼科にも行きます。

何でも調べればいいワケではないと思うけれど、早めに対処することによって解決出来るなら、その方がよいので。

でも、ちょっと医療費かかりすぎ…。