きょうは、４ヶ月に１回の歯医者さんの日でした。

いまのアパートに引っ越して、もうすぐ３年。

近くには、歩ける距離のところだけでも5〜6コ歯医者さんがありました。（選び放題〜）

いい機会だから、ちゃんと定期的に通う歯医者さんを作ろう！と、ネットで評判を調べたり、どんな雰囲気か、ちょっと外からのぞいてみたり。（笑）

運よく、キャンセルが出たときに予約が取れて、アパートからいちばん近い歯医者さんにしたのだけれど、大正解！

設備も整っているし、何より先生が、やさしくて感じよいのです。

きょうも点検とクリーニングの後、チラッとはみがきこについて質問したら、わかりやすくおしえてくれました。

最近はせっけんハミガキを使っているんですけれど、結局、ブラッシングが重要なんですよね？

もちろんブラッシングは重要ですが、どうしても磨き残しはあるので「虫歯予防にはフッ素」です。

せっけんハミガキは、フッ素が入っていないので「意味ありません」。

フッ素が1450（ppm）入っている、薬用と書いてあるものを選ぶとよいですよ。

せっけんハミガキが悪いわけではないけれど、フッ素の配合の多いはみがきこを適量（歯ブラシにこんもり）使い、すすぎは軽くで虫歯予防をするのがおすすめだそうです。

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歯医者さんの帰り道にドラッグストアに寄って、気にして見てみたら、1450ってあちこちに書いてありました。

いままで味や香り、パッケージに書いてある文句で選んでいたけれど、検索すると、歯医者さんはみんな「フッ素」のことを言っています。

とりあえず今夜からは、献血でもらった「クリーンデンタルＦ」（わずかだけどフッ素入）を使って、20日にウェル活で1450のを買おうと思います。

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歯医者さんもだけれど、いまのアパートに引っ越してから、ありがたいことにお医者さまにほんとうに恵まれています。

整形外科も、やさしくて、ていねいに診てくださる先生で、その先生の紹介で、無事手術も出来ました。

毎年胃カメラでお世話になる胃腸内科の先生も信頼出来る、とてもよい先生。

眼科もすてきな女医さんだったし、皮膚科もよかった。

あと数年で実家に戻ることになるだろうけれど（老朽化による取り壊しで立ち退き、または両親の問題で）歯医者さんと胃腸内科と眼科の定期検診は続けて通いたいなあ。

この先生に診てもらいたいって思えるお医者さまに出会えることって、なかなかないから。

ところで、柳井先生もいい先生ですよねー。

医療ドラマじゃないからお医者さまとしての場面はほとんどないけれど、きょうもとってもすてきでした！

もともと竹野内豊はかっこいいけれど、今回の役はいい台詞も多いし、テレビの前で「かっこいい」を連発しているのは、ワタシだけではないでしょう。