基本的に運動はすべて苦手です。

こどもの頃から走るのは遅いし、泳げないし、学校時代の団体球技ではメンバーに責められた辛い思い出ばかり。（泣）

それでも、大人になってからスイミングスクールに通ったこともあるし（１年足らずで泳げないまま挫折）、そういえば、下の妹とテニススクールへも。（たしか3ヶ月だけ）

スポーツクラブへも、3〜40代の頃に３回、キャンペーンの時期に入会、マシーンの筋トレやスタジオレッスンに数回挑戦するもののすぐに挫折、お風呂だけでも…と思ってもそれもめんどうになり、結局大金をムダにした過去が…。（３回失敗してスポーツクラブは向かないと認識）

でも、健康のためには運動が必要です。

なるべく体調よくすごしたいし、老化を遅らせて、出来ることならさいごの日まで歩きたい。

とりあえず簡単な出来ることから、と１月末から、10分間のテレビ体操を日課にしています。

NHKでは１日に何回か放送があるみたいだけれど、わたしがやっているのは朝の6:25〜6:35のEテレの体操。

毎日録画予約をしておいて、やったら削除。

その時間でも、ちょっと後でも、時間がなかったら夜でも、というのが、ゆるい（自分への）ルールです。

体操の先生は男の人と女の人が交互で、ピアノの人は３人。

しめのラジオ体操は第１と第２が交互。

ラジオ体操の前の体操には、いろいろな種類があるけれど、そんなには、ありません。

ある程度の繰り返しみたいなので、だんだんと「これ知ってるヤツだ」と、なります。

曜日毎ではない気がするので（男女交互だから）、わたしの想像だと、14種類あって繰り返し。

ずっと同じワケないから、何ヶ月かで更新が？

きょう、４月１日、変わっているのに気づきました。

さいしょとさいごの動物の画面もちがいます。

これから毎日記録を取って、どんな仕組みか解明する予定。

体操で運動、内容の記録でボケ防止。笑

楽しみです♪