おからパウダーで、かんたんおやつ
テレビで見た「紅茶スポンジケーキ」を作ってみました。
超かんたん!
たまご2コ
ヨーグルト80グラム
サラダ油大さじ1
さとう35グラム
紅茶(アールグレイ)3グラム
おからパウダー(細かいタイプ)35グラム
を、順番に混ぜていって、さいごにベーキングパウダー8グラム(多くてびっくり)を混ぜたら、すぐに(が重要らしい)電子レンジで5分。
粉100グラムにベーキングパウダー3グラムくらいが基本だと思い込んでいて、大量に入れたことはなかったけれど、たくさん入れてもよいことがわかりました。
あと、ベーキングパウダーは粉と一緒にふるうものだと思っていたけれど、さいごに入れる式もあることを知りました。
で、入れてすぐに加熱すると、しっとりフワフワになる、らしいです。
あと、もうひとつ紹介されていたおやつは、おからパウダー大さじ3、片栗粉50グラム、水160ccを混ぜて1分半〜2分半加熱、くずもちっぽいのを作って、黒蜜やきなこをかけて食べましょうってやつ。
お豆腐&強力粉のおだんごは、しょっちゅう作るのだけれど、おからパウダー&片栗粉も、モチモチぽくておいしそうでした。
自分の覚え書きのために、ここに記します♪
それにしても、きょうも暑い…。
11時をすぎたのに、いまも30度から下がりません。
クーラーを点ければよいのだけれど、まだ贅沢な気がして、せんぷうき&うちわでごまかしています。
熱中症に注意!自分。
あと、きのうのドラマ、感想文サイトを見たら超不評でした。
わたしは楽しみに見ます♪
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